Sines Triathlon 2024

Programa

Sexta-feira, 27 de setembro, 2024

14:00 - 20:00: Secretariado no Hotel Sines Sea View - Rua Nau São Miguel - Sines, 7520-315 Sines

Sábado, 28 de setembro, 2024

10:00 - 17:00: Secretariado no Hotel Sines Sea View - Rua Nau São Miguel - Sines, 7520-315 Sines

9:00 – 11:00: Período de ambientação ao segmento de natação na Praia da Baía de Sines

14:00 – 18:00: Expo Race Village no Passeio Vasco da Gama

14:30 - 18:00: Check-in para o Sines Triathlon; verificação técnica (bicicleta) e colocação da bicicleta no Passeio Vasco da Gama

NOTA: é obrigatório apresentar o dorsal oficial da prova e a bicicleta.

Domingo, 29 de setembro, 2024

6:30 - 7:30: Colocação do capacete, nutrição e ajustes técnicos de última hora no Parque de Transição (não há colocação de bicicletas no domingo)

NOTA: é obrigatório apresentar o dorsal oficial da prova e o chip.

7:35: Hora limite de permanência de atletas no Parque de Transição

7:30 - 7:50: Aquecimento na Praia da Baía de Sines

7:55: Divisão dos atletas pelas boxes de partida

8:00: Partida Elite

8:00:30s: Início Rolling Start

O TEMPO LIMITE PARA REALIZAR O SEGMENTO DE NATAÇÃO É DE 1 HORA, APÓS O INÍCIO DA PROVA DE CADA ATLETA.

8:00 - 16:00: Expo Race Village no Passeio Vasco da Gama

O ATLETA DEVERÁ INICIAR A ÚLTIMA VOLTA DO SEGMENTO DO CICLISMO 3H15 APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA (o cut off estará instalado no final da Av. Vasco da Gama, no sentido Porto Covo, aproximadamente ao km 52; após o tempo limite os atletas serão impedidos de circular na zona de retorno do percurso dada a necessidade de abrir a circulação automóvel).

12:00: Cerimónia de pódio para entrega de prémios aos vencedores absolutos, às três primeiras equipas e três primeiras estafetas

TEMPO LIMITE PARA INICIAR O SEGMENTO DA CORRIDA É DE 4H15M, APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA.

O TEMPO LIMITE PARA CONCLUIR A PROVA É DE 6H45M, APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA.

15:30: Pódio Age-Groups e Pódio HMS Triathlon Series

16:00: Encerramento do Evento

Kit de Participação

O kit de participação do Sines Triathlon poderá ser levantado no secretariado da prova, instalado no Hotel Sines Sea View - Rua Nau São Miguel - Sines, 7520-315 Sines, nos seguintes horários:

Sexta-feira, 27 de setembro, 2024: 14:00 – 20:00
Sábado, 28 de setembro, 2024: 10:00 – 17:00

Mapa de localização do Passeio Vasco da Gama — Mapa de localização

Briefing Técnico

A organização disponibilizou o briefing técnico da edição inaugural do Sines Triathlon.

Ambientação à Natação

O período de ambientação ao segmento da natação realizou-se na véspera do evento, 28 de setembro de 2024, das 9:00 às 11:00 na Praia da Baía de Sines.

Check-in da Bike

O check-in da bike realizou-se no sábado, 28 de setembro de 2024, das 14:30 às 18:00: verificação técnica (bicicleta) e colocação da bicicleta no Parque de Transição (Passeio Vasco da Gama).

NOTA: é obrigatório apresentar o dorsal oficial da prova e a bicicleta.

Natação - Rolling Start

O que é?

A partida do segmento de natação em Rolling Start distribui os atletas de acordo com o tempo previsto para concluírem o percurso de natação. Depois de divididos pelas caixas de acordo com o tempo, os atletas são alinhados em seis corredores e a cada cinco segundos é dada a partida a apenas seis triatletas. O número de corredores e/ou o tempo entre cada partida poderão ser ajustados até próximo da data do evento, de acordo com as necessidades existentes.

O tempo de cada atleta só começa a contar depois de passar o chip no sistema de cronometragem que estará colocado após os corredores.

Este método reduz os riscos da natação, evitando grandes aglomerados de pessoas e permite que cada triatleta nade de acordo com o seu ritmo e técnica.

Dinâmica Rolling Start

Existirão três caixas, em terra, onde os triatletas se devem distribuir de acordo com o tempo estimado para concluir o percurso de natação – 2 km.

A divisão prevista será a seguinte:

< 32 minutos: triatletas que pretendem concluir o segmento de natação com tempo inferior a 32:00 minutos;
≥ 32 min a < 42 minutos: triatletas que pretendem concluir o segmento de natação entre 32:00 minutos e inferior a 42:00 minutos;
≥ 42 minutos: triatletas que pretendem concluir o segmento de natação com tempo igual ou superior a 42:00 minutos.

Depois de todos os triatletas estarem distribuídos pelas três caixas, a organização encaminhará os mesmos para os corredores de partida onde a cada cinco segundos sairão seis triatletas. O número de triatletas em cada partida e/ou o tempo entre cada partida poderão ser ajustados até próximo da data do evento, de acordo com as necessidades existentes.

O Cut-Off do segmento de natação é 1 hora e conta a partir do momento da partida de cada triatleta.

NOTA: cada triatleta é responsável pela escolha da caixa de partida, sendo que deverá adequar a sua escolha ao seu nível de natação e experiência. A organização solicita a todos os triatletas uma escolha honesta de forma a que todos os participantes possam ter a melhor experiência possível.

Infografia — Todos os detalhes do percurso

Abastecimentos

Ciclismo

Abastecimento líquido (km 20,4, 33,4, 46,8, 60 e 73,2) e sólido (km 33,4 e 60), constituídos por:

Água Vitalis
Bebida isotónica Goldrink Premium Frutos Silvestres da GoldNutrition
Géis GoldNutrition (*) Carb Max Boost e Carb Max Energy
Barras energéticas GoldNutrition (*) Total Energy Salt Bar (amêndoa e chocolate e caju e arando); Jelly Bar Cola (com cafeina) e Laranja (com eletrólitos)
Fruta

(*) Com ou sem cafeína - géis e barras estarão devidamente identificados nos abastecimentos.

Corrida

Abastecimento líquido constituído por:

Água Vitalis
Bebida isotónica Goldrink Premium Frutos Silvestres da GoldNutrition

Abastecimento sólido constituído por:

Géis GoldNutrition (*) Carb Max Boost e Carb Max Energy
Barras energéticas GoldNutrition (*) Total Energy Salt Bar (amêndoa e chocolate e caju e arando); Jelly Bar Cola (com cafeina) e Laranja (com eletrólitos)
Fruta

(*) Com ou sem cafeína - géis e barras estarão devidamente identificados nos abastecimentos.

Abastecimento de 3 km em 3 km.

Natação

O percurso de volta única com saída australiana, realizou-se na Praia da Baía de Sines.

O parque de transição esteve instalado no Passeio Vasco da Gama.

O tempo limite para realizar o segmento de natação foi de 1 hora, após o início da prova de cada atleta.

Os percursos poderão sofrer alterações.

Swimming course map — Ver mapa do percurso

Ciclismo

O percurso de ciclismo foi composto por três voltas de aproximadamente 27 km.

Os pontos com maior elevação foram os quilómetros 34,7 km e 78,7 km com 70 metros de altitude, com um acumulado de aproximadamente 434 metros.

Cut off Ciclismo

O ATLETA DEVERÁ INICIAR O ÚLTIMO TROÇO DO SEGMENTO DO CICLISMO 3H15 APÓS O INÍCIO DA SUA PROVA (o cut off estará instalado no final da Av. Vasco da Gama, no sentido Porto Covo, aproximadamente ao km 52; após o tempo limite os atletas serão impedidos de circular na zona de retorno do percurso dada a necessidade de abrir a circulação automóvel.

O percurso poderá sofrer alterações.

Mapa de percurso de ciclismo — Ver mapa do percurso

Corrida

O percurso de atletismo teve partida e chegada no Passeio Vasco da Gama. Foi composto por três voltas de 6 km, e perfez um total de 18 km. O percurso foi totalmente plano, combinando asfalto, calçada e ciclovia.

Os percursos poderão sofrer alterações. O tempo limite para iniciar o segmento da corrida é de 4h15m, após o início da sua prova. O tempo limite para concluir a prova é de 6h45m, após o início da sua prova.

Mapa de percurso de corrida — Ver mapa do percurso

Parque de Transição e Meta

Houve duas transições na prova: da natação para o ciclismo e do ciclismo para a corrida. O parque de transição esteve instalado no Passeio Vasco da Gama.

A consagração de todos os participantes aconteceu no Passeio Vasco da Gama.

Assistência Mecânica

O serviço de Assistência Mecânica do Sines Triathlon é garantido:

Sábado, 28 setembro, no check-in, das 14h30 às 18h00
Domingo, 29 setembro, nos seguintes pontos:
- No Parque de Transição, das 6:30 às 7:30
- Durante o segmento de ciclismo, nos km 20,4, 33,4, 46,8, 60 e 73,2
- Junto ao retorno do ciclismo, no Passeio Vasco da Gama.

Age Groups

Os age groups aplicados no Sines Triathlon são os seguintes:

18 - 24 anos

Natação - 2 km
(1 volta)

Ciclismo - 80 km
(3 voltas)